Vårens sittgympa klar
VITTSJÖ. Dom här är en liten grupp som har varit igång i några veckor från starten i feb, varje måndag eftermiddag har de haft rörelsegympa eller som det också kallas sittgympa. Ett väl anpassat rörelseschema för personer som kommit upp i åren. Då är det viktigt att fortsätta att röra på sig, promenera, simma eller cykla flera gånger i veckan. För att bibehålla den rörlighet man har nu.
Antalet skiftar från gång till gång, finns inget som är tvunget att vara med. Men många har varit med i flera år, blir ju en vana som sitter djupt in i ryggraden, bra. Gympan i sig själv är avpassad för de pensionärer som brukar komma. Sittgympa med musik skapar ju glädje, inte bara pust och stön.